stop  So bleibe ich fit <<<  ... und er<< muss warten!
Reisen
hh bild20 Nebelhorn - Oberstdorf
Bergwandern
 in den Allgäuer Alpen, Balderschwanger Bergen, Berchtesgadener Land, Weserbergland,
Garmisch-Partenkirchen, Hochschwarzwald, im Bregenzer Wald, in Vorarlberg, Kleinwalsertal und
 Tannheimer Tal/Osttirol (A), Zermater Berge (CH)  sowie im
Elsass und den Vogesen (F) ist
 leider nicht mehr möglich und nach ärztlichem Hinweis können Höhen ab 1.900 Meter
  gesundheitlich gefährlich werden!
Aus Bergwandern, Tandemparagleiter fliegen,
Heißluftballon fahren, sind Bergspaziergänge
und  Städtetouren werden, zuletzt Emsland, Cuxhaven und Wurster Nordsseküste sowie
 Bad Zwischenahn,
  Papenburg, Osnabrück, Bad Laer, Bad Rothemfelde, Bad Harzburg,
 Höxter, Oberstdorf und Lindau - Reisen in D-A-CH-F-FL-IRL-NL geworden.

Am Wohnort
 
gibt es die Dorfrundwanderung von etwa 5-10 km, um der COPD-2 Einhalt zu gebieten.
 Die Daten werden von einer
  "newgen medicals - GPS-Sportuhr SW-250.hr" auf dem
 Smartphone Samsung Galaxy A6 plus <2018> erfaßt und
digital mit dem Vitalograph
- asthma-1 gemessen.
NX4399_8A6+(2018)
Eine Übermittlung in die sozialen Netzwerken erfolgt aufgrund der EU-DSGVO vom 25.05.2018 nicht.
Die Lunge ist der Spiegel der Seele

Mein Befinden und die Gesundheit
 
Achtung Ozonwerte tomate und   das Wetter um:
 
Rechnen

AmpelDer Ampelwert


   

Ampelwert_gelb
<<< 420 FEF * 1.91 FEV1 = 70 %
Schlaf
Gesamt: 6:48
tief:    1:04
leicht: 5:55
wach: 1:49
Herzfrequenz:
avg:        65 bpm
niederig: 52 bpm
höchste: 88 bpm
Die nächtlichen Beschwerden nehmen zu, das krampflösende Spray wird öfter gebraucht und scheint nicht mehr so gut zu wirken.!
Ampel_rot

EU112
Notruf 112
cc Notarzt erforderlich
Copyright © 2019 H.Hanßen

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